БИО КОНОПЕНО СЕМЕ белено Mattisson Healthstyle
БИО КОНОПЕНО СЕМЕ белено Матисън Хелтстайл
ORGANIC HENNEPZAAD GEPELD Mattisson Healthstyle
Конопеното семе е пълноценна органична храна с богат набор от здравословни ефекти. Освен отличен източник на хранителни вещества, витамини и минерали, конопеното семе е и отлично природно средство за съдействие в борбата с излишните килограми, за подобряване на храносмилането, сърдечното здраве и състоянието на косата, кожата и ноктите, за облекчаване на артритни заболявания и възпалителни процеси. Суровото конопено семе се отличава с приятен орехов вкус и хрупкава текстура, което го прави много подходящо за зърнена закуска и за добавяне към салати, супи и други ясния. Много добър източник е на омега-3 и омега-6 мастни киселини, хранителни влакнини, витамини от група В и полезни за здравето минерали – манган, фосфор, магнезий, цинк и желязо. То е богато и на белтъчини – осигурява на тялото толкова, колкото телешкото и агнешкото. Конопеното семе е един от редките в растителния свят пълноценен източник на протеини, тъй като съдържа всички незаменими аминокиселини – тези, които организмът не може да произвежда и трябва да бъдат набавяни с храната. Друго предимство е, че то се разгражда и усвоява много по-лесно от повечето зърна, семена, ядки и варива. Едно от основните предимства на конопеното семе е богатото съдържание на гама-линоленова киселина (GLA), която е основна градивна единица на простагландините – сходни с хормоните биохимикали, които стимулират работата на гладката мускулатура, подобряват контрола на възпалителните процеси, телесната температура и много други функции на тялото. GLA е прекурсор на простагландина Е1, който ограничава въздействието на хормона пролактин, лежащ в основата на някои физически и емоционални симптоми при жените в репродуктивна възраст. Научни изследвания показват, че приемът на гама-линоленова киселина може да облекчи симптоми на предменструалния синдром като болки и напрежение в гърдите, депресия, раздразнителност и задържане на течности, както и някои прояви на менопаузата, включително хормонален дисбаланс. Конопеното семе е добър източник и на разтворими и неразтворими хранителни влакнини, съответно 20% и 80%. Разтворимите, които образуват гелообразна субстанция в червата, не само са ценен хранителен източник за полезните бактерии, но и ограничават пиковете на кръвната захар и нивата на холестерол. Неразтворимите, от своя страна, повишават водното съдържание на изпражненията и улесняват изхождането. Освен това те подпомагат отвеждането на токсините от тялото и също понижават риска от диабет. Съотношението на омега-6 и омега-3 мастни киселини в конопеното семе е 3:1, което се смята за оптимално. Установено е, че тези липидни съединения подпомагат лечението на някои кожни състояния, включително екземи, подпомагат хидратацията на кожата,облекчават сърбежи и стимулират растежа на клетките на кожата, косата и ноктите.
Състав:
Енергия |
2484 kJ/599 kCal |
Мазнини |
46 g |
Наситени мазнини |
5 g |
Въглехидрати |
4 g |
Захари |
1.6 g |
Протеини |
30 g |
Фибри |
7 g |
Сол |
0.5 g |
Фосфор |
1480 mg |
Желязо |
10 mg |
Калий |
1000 mg |
Магнезий |
630 mg |
Омега-3 |
9 mg |
Омега-6 |
27 mg |
Омега-9 |
5 mg |
Витамин В3 |
48.6 mg |
Начин на употреба:
- Може да се използва като допълнителна добавка в мюсли, смути или сокове.
- Придава пикантен вкус на макаронени изделия, зеленчуци на скара и салати.