Съдържание:
Много хора по света страдат от епизоди на мигрена, която представлява силно туптящо главоболие. Тежките случаи могат да продължат до няколко дни и да нарушат спокойствието и ритъма на живот на страдащия.
В тази статия ще разберете повече за това какво е мигрена, кои са причините за нейната поява, какви са признаците, по които да я разпознаете, и видовете лечение, които можете да приложите.
Какво е мигрена?
Мигрената е вид силно главоболие, причиняващо пулсираща болка от едната или двете страни на главата. Тя може да продължи от няколко часа до 3-4 дни, ако не бъдат взети нужните мерки.
Преминава през четири фази и се влошава при:
- ярки светлини;
- шум;
- физическа активност;
- натрапчиви миризми.
Честотата ѝ варира от един път годишно до всекидневно и най-често се появява в сутрешните часове от денонощието. Като цяло мигрената е непредсказуема, но понякога се отключва след преживян стрес или по време на предменструалния синдром.
Мигрена: причини за поява
Макар да няма точно изяснена причина за появата на мигрена, изглежда, че тя е свързана с гените на човек и с промените, които се случват в мозъка му.
Съществуват редица фактори, които могат да спомогнат за предизвикването на мигрена.
- Хормонални промени — бременните жени и тези в менопауза са по-уязвими към поява на мигрена заради промените в нивата на естроген.
- Стрес — причинен от проблеми на работа или в личен план, той е виновник за отключване на много болести и здравословни проблеми включително и мигрена.
- Промени в съня — редовното недоспиване или липсата на сън повлиява негативно на здравето на организма, което може да доведе до мигрена.
- Силни миризми — разредители за боя, мирисът на цигари и ароматът на тежки парфюми могат да допринесат за предизвикването на мигрена.
- Прием на определени лекарства — хормонални медикаменти като орални контрацептиви и съдоразширяващи хапчета могат да влошат състоянието.
- Сензорни стимули — мигащите светлини също се нареждат сред виновниците за появата на това състояние, защото по време на мигрена организмът е особено чувствителен към светлина и звуци.
- Прекомерно физическо натоварване — интензивните тренировки, (включително и интензивната сексуална активност), могат да провокират мигрена.
- Прием на някои храни и напитки — прекалено честото пиене на алкохол или кафе могат да предизвикат това състояние. Солените и преработени храни, както и отлежалите сирена, от друга страна, също често са свързвани с пристъпи на мигрена, така че техният прием трябва да се регулира или ограничи.
- Вземане на хранителни добавки — подсладители като аспартам и консерванти като мононатриев глутамат могат да отключат проблема.
- Промени в климата — резките промени в температурата или в барометричното налягане могат да предизвикат мигрена.
Рискови фактори
Съществуват различни рискови фактори, които предразполагат организма към отключване на мигрена. Те са:
- пол — жените страдат от този проблем по-често в сравнение с мъжете и по-лесно проявяват симптоми на мигрена;
- генетично унаследяване — ако единият родител изпитва редовно силно главоболие, то шансът детето да има същия проблем е 50%. Ако и двамата родителя страдат от мигрена, то вероятността става 75%;
- медицински състояния — биполярното разстройство, депресията, тревожността, епилепсията и обсесивно-компулсивното разстройство (ОКР) се нареждат сред останалите рискови фактори, водещи до пулсиращото главоболие;
- бременност и менопауза;
- нарушение на съня.
Мигрена: симптоми и стадии
Миграната протича в няколко стадия, които се разделят на предупредителна фаза, аура, атака и следпристъпен стадии.
Всеки от тях е придружен с определени признаци, но невинаги те протичат един след друг.
В следващите редове ще прочетете повече за симптомите на мигрена във всяка една от фазите.
1. Предупредителна фаза
1-2 дена преди отключването на мигрена могат да се забележат следните признаци и промени в организма:
- засилен апетит;
- запек;
- по-често уриниране;
- скованост във врата;
- промяна в настроението — от еуфория до депресия;
- умора и често прозяване.
2. Аура
Тази фаза може да протече заедно със следващата — на атака, или да се появи преди мигрената. Признаците, които я придружават, настъпват поетапно и могат да траят от няколко минути до час.
Най-често срещаните симптоми са:
- поява на ярки петна пред очите;
- усещане на т.н. иглички в крака или ръката;
- изтръпване на лицето или на едната страна на тялото;
- затруднен говор;
- загуба на зрение.
3. Атака
Това е стадият на мигрената. Той може да продължи от 4 до 72 часа, ако не се лекува. Главоболието може да е придружено с:
- пулсираща болка от едната или двете страни на главата;
- гадене;
- повръщане;
- повишена чувствителност към звук, светлина, допир и миризма.
4. Следпристъпна фаза
В последния стадий у страдащите от мигрена се наблюдава усещане за умора, изтощение, отпадналост, както и промяна в настроенията и емоциите им. В някои случаи фазата е придружена с тъпо и леко главоболие.
Видове мигрена
Този здравословен проблем се разделя на няколко подтипа. Сред най-често срещаните видове мигрена са:
- класическа (с аура);
- обикновена (без аура);
- менструална;
- очна;
- мигрена при деца, засягаща главно подрастващи под 14-годишна възраст;
- хронична, характеризираща се с постоянни пристъпи;
- тиха (без главоболие);
- вестибуларна, придружавана с тежки световъртежи;
- базиларна, засягаща неврологични функции като говора.
Мигрена: лечение
Лечението на мигрена зависи от няколко важни фактора, които са:
- възраст;
- тип симптоми и как протичат те;
- вид мигрена;
- честота на пристъпите;
- други здравословни състояния, които биха отключили проблема, и евентуален прием на лекарства.
Консултацията със специалист е препоръчителна, ако страдате от мигрена, за да предпише той нужните медикаменти, които ще облекчат състоянието ви. Такива могат да бъдат различни видове болкоуспокояващи като парацетамол или ибупрофен например.
Промяна в начина на живот също може да окаже благоприятен ефект върху здравето ви и да намали честотата на пристъпите.
Това може да включва спиране на алкохол и тютюнопушене, ограничаване на кофеина, намаляне на стреса, изучаване на техники за отпускане и др.
Домашни лекове за мигрена
Съществуват и домашни лекове, с които пристъпите на мигрена да отшумят. Някои от тях включват прием на:
- билкови екстракти и чайове за успокояване на нервната система;
- магнезий;
- коензим 10;
- рибофлавин (витамин B2).
Акупунктурата и практикуването на йога също биха могли да спомогнат за облекчаване на симптомите на проблема.
Съвети за справяне с мигрена
Когато получите пристъп на мигрена, има няколко техники, които биха повлияли благоприятно на състоянието ви. Те са:
- почивка и престой в тиха, тъмна и прохладна стая;
- слагане на студен компрес зад врата или на челото;
- масаж на скалпа;
- медитация;
- прием на достатъчно количество вода;
- осигуряване на достатъчно количество сън.
Кога се налага посещение при лекар?
Ако получите пристъп на мигрена и преживявате симптомите тежко, е необходимо да се консултирате със специалист. Това е наложително и ако имате:
- смущения в зрението;
- затруднения в говора;
- силно главоболие;
- загуба на чувствителност;
- поява на странични ефекти от предписаното лечение;
- имате главоболие след удар в главата;
- проблеми с равновесието;
- изтръпване в ръцете и/или краката;
- припадъци.
Бременност и мигрена
Ако страдате от мигрена и планирате бременност или вече сте заченали, то е силно препоръчително да се посъветвате с лекаря си относно възможните видове лечение. Специалист може да ви предпише подходящите за състоянието ви медикаменти и да ви каже кои лекарства не трябва да пиете по време на бременността, тъй като някои хапчета могат да увредят плода.
Заключение
Мигрената е вид силно, пулсиращо главоболие, което може да засегне всекиго, най-вече хората между 10 и 40-годишна възраст. Тя протича в няколко етапа — предупредителна фаза, аура, атака и следпристъпен стадий, всеки придружен с определени симптоми. Сред най-често срещаните са повишена чувствителност към звук и светлина, болки в едната страна на главата, гадене, повръщане и т.н.
За облекчаване на симптомите съществуват различни видове лечения — чрез прием на обезболяващи през престой в тъмна стая с компрес на челото до взимане на магнезий и витамин B2.
За още полезна и интересна информация на здравна тематика, четете блога ни.
